800m教科書
今回は 800m専門の教科書をお渡ししたいと思います！ 教科書受け取りはこちらをクリック ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あなたがこの教科書を読むことで ✓自己記録更新できる ✓大会で勝ち続けることができる ✓周りから応援されるようになる ✓尊敬される選手になる ✓陸上競技が楽しくなる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ この教科書は考え方でタイムを伸ばすことができます 普段練習していることが 無駄である そう言いたいわけではありません ただ 損をしている可能性は 否定できないです 例えば簡単な例を挙げます 60分ジョグをします そのときに 10キロ走る人 12キロ走る人 では全く違います また、 ふつうにただ走るのか フォームを意識して走るのか これだけでも効果が全く違うのです これはあくまでも 漠然とした例にすぎません もっと細かいところを 突き詰めることもできます 練習の意識、考え方 これを変えるだけで 練習の質が格段に上がるのです この思考力の練習の先には 自分が見ることができなかった 世界が見えてくるはずです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私は、これまで多くの教え子を育ててきましたが 私自身 病気にかかるなどいろんなことで 皆さんにご迷惑をおかけしました。 私がいなくても 1人でこのノウハウを 身に着けることはできないか そう考え この教科書をつくることにしました。 この教科書を受取り 1人でも多くの人に タイムを伸ばし 陸上競技を好きになってほしいと思います。 教科書受け取りはこちらをクリック ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ それではここで 教科書の中身についてもう一度おさらいしたいと思います １．８００mやるうえでの心得 800mをやるうえでの心構え 練習への取り組み方など 皆さんが抜けている穴を埋める 基礎が書いてあります。 ２．目標